请问游泳有哪些技巧吗

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-26 02:11

提问者网友：骨子里的高雅
2021-04-25 04:06

最佳答案

五星知识达人网友：佘樂
2021-04-25 05:24

首先，学会换气，永远记住游泳的时候鼻子是不用的，呼吸全都靠嘴，然后，练习在水面上漂，之后是踩水，当你学会了这些后只要没有心理障碍你就很难被淹死了，再就是是技术动作，如果不是运动员训练就先从蛙泳开始学起，运动员是从自由泳开始的，掌握技术要领后就只有练习了，整个过程需要有教练，自学游泳是有危险性的。
人站在地面上的时候有些肌肉是紧张的，因为长期如此所以感觉不到，到了水里因为浮力可以让这些肌肉放松了，这对初学者有点难做到，但如果做不到就永远没法游好，就算会游了还是觉得游泳很累，因为动用了不必要的肌肉

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1楼网友：玩家
2021-04-25 11:11

学习步骤：1漂浮 2换气 3一种泳姿大多女生学游泳通病是心理因数~最好有个能相信的教练在旁边~PS：一定要戴游泳镜（会使你在水里大胆多了）纯个人经验~教过的女的一过了心理关通常2~3小时就会了....简单的方法,,,你参考下吧...

2楼网友：长青诗
2021-04-25 10:01

找那种资深一点的培训班保险一点，还学得快。还要有信心和勇气，相信老师，别害怕。就OK。。（我就是按教练的话做，3天就学会了）第一步：练呼吸，站在深水中练；第二步：练蛙泳腿(口诀：收、翻、蹬、夹) 第三步：在浅水中漂浮练蛙泳腿；第四步：加上手的动作（建议先在浅水中练）第五步：勇敢的跳下较深的水中去尝试和联系吧！（人有一定的浮力，不乱扑腾或“喝水”一般不会沉，要相信自己）我说的是蛙泳！

3楼网友：孤独入客枕
2021-04-25 08:38

没有！要靠刻苦努力！

4楼网友：由着我着迷
2021-04-25 08:22

换气是重要，不过心态最重要…在水中不能慌，要对水产生亲切的感觉。然后练起来往往是半功倍了。不过也得勤练，要挑战极限

5楼网友：鱼芗
2021-04-25 06:55

多练呗！

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