天生胖的人减的下去吗

我不知道自己能不能减下去
我总是运动到第三天就放弃了。。。
我怕我自己减不下去。
我好想好想瘦下来。。
我现在每天转呼啦圈一个小时。这样能减下来吗？

你一定能，只要有毅力，就一定能瘦。告诉自己一定能瘦下来。并且长期坚持少吃为主，运动为辅。你就一定能瘦下来。

我花了3个月从140斤减到112斤的。虽然不算快，但是没有用任何减肥产品，并且也没有反弹。减肥关键是少吃，其次是对于胖人来说，光不吃还不行，还要有大一些的运动量才行。胖人主要是饮食习惯不好，外加自身懒惰。若果你能每天运动1-2个小时。比如快步走，或者跳绳，做瑜伽等，那你瘦下来就会指日可待。最好不要在晚上吃东西。如果有毅力，尽量以水果代替晚餐，并且在六点后，不再碰任何食物，水也少喝。平日里买一些干柠檬片或者煮一些薏仁水每天喝，可以清脂加去水肿。

只要坚持就能瘦下来，加油吧~~

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药1年多了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非qq好友的空间，您可以加他好友，我都加了^.^,你也快去看看吧！！！ 回答完毕，希望采纳

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