春天适合吃芒果么？

春天适合吃芒果么？

春天是万物复苏的季节,天气比较干燥，适当多吃水果可降火。芒果性凉，富含糖、蛋白质、粗纤维、维生素A、维生素C。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。因其果肉细腻，风味独特，素有“热带果王”之誉称 。食用芒果的功效：1、清肠胃，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。 　2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。 　　3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。 4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。 　　5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。 　　6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。但芒果也不能多吃，我一同事吃得嘴都肿了！而且芒果不利肾脏，患有急性或慢性肾炎的病人应忌食芒果。

容易上火。要少吃

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