晚上怎样可以很快就睡着啊?
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-28 23:52
- 提问者网友：放下
- 2021-04-28 00:05
我每次在床上躺一个小时都睡不着…郁闷啊!算下来一天才睡六个小时…唉~哪位可以指点一下.谢谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：执傲
- 2021-04-28 01:36
闭上眼数星星或者绵羊 或者吃安眠药
全部回答
- 1楼网友：三千妖杀
- 2021-04-28 03:59
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试,
祝你成功.- 2楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-04-28 03:10
建议睡前泡杯牛奶喝，有助安眠。
- 3楼网友：醉吻情书
- 2021-04-28 01:54
睡前半小时喝一袋牛奶有助于提前进入睡眠状态
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