我身高180左右 体重75kg 初三 弹跳差 打球应该打什么位置 该怎么训练 打发

男的 14岁

我觉得你应该打PF，就是大前锋。

看你资质如果弹跳提高了，你一定很强

首先就是弹跳。

下蹲，蛙跳，引体向上，踮脚，有规律的每天几十个，可以慢慢累加，分段数

一次训练各10次，放松肌肉，用手轻拍打，放松，然后有训练，又放松，

这样不会成为死肌肉，死肌肉没爆发力

坚持，然后如果喜欢运球的话，以你的身体 不需要什么太高的速度。

注意节奏和运球弧度就行了。

谢谢，

大哥，你该减肥了，这体重和身高不成比例，除非你身上全是肌肉，或者你还在继续长个头，否则打篮球会受限制的，因为我现在状况就是你这样的，不过我弹跳还可以，呵呵。加油吧。

PF大前锋 最好去练中投

PF大前锋、C也可以。其他你就别想了。

比较适合大大前锋，多练练弹跳吧，双脚跳摸篮板

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