睡前适量锻炼好吗
答案:5 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-01-23 22:50
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-01-23 13:39
睡前适量锻炼好吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：洎扰庸人
- 2021-01-23 14:38
好的，能够提高睡眠质量，但是不要是激烈运动
全部回答
- 1楼网友：雪起风沙痕
- 2021-01-23 16:56
好
- 2楼网友：白昼之月
- 2021-01-23 16:42
好的
- 3楼网友：拜訪者
- 2021-01-23 16:34
嗯嗯，可以
- 4楼网友：长青诗
- 2021-01-23 15:08
适度锻炼有助于身体健康，调整睡眠质量，优化身体循环系统，但是不建议过度锻炼
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