用劲儿过大而手臂肌肉损伤，怎么办？

答案:3 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-01-27 19:35

提问者网友：姑娘长的好罪过
2021-01-27 05:25

手臂用劲儿过大而肌肉很疼，
过了一天也很疼~~ 怎么办？？
有没有什么好方法减轻疼痛？

最佳答案

五星知识达人网友：零点过十分
2021-01-27 06:21

你的情况：突然过用力使肌腱拉伤。过后要3~5天才能恢复，平常伸手时肌肉收缩牵拉到拉伤的肌腱时会感到疼痛!

方法：自己轻轻的伸手使得感到疼痛找出拉伤的肌腱和牵连的肌肉，然后轻揉肌腱使完全放松后，再用力捏住肌腱轻轻伸缩手臂时长自己把握（※此过程你依然会感到疼※）。

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1楼网友：夜余生
2021-01-27 08:23

现在止疼也没什么方法，别太娇气了，你可以用跌打药先搽了处理下，或者用热毛巾热敷下，最好是两样一起来，会帮助你尽快愈合，如果两天后还是疼痛不减，那你最好去医院找针推科医生看看，让他们帮你按摩和扎个银针，可以好得快很多。以后不要突然出大力，不然容易拉伤肌肉，最好是出完力后找人帮忙按摩肌肉直到肌肉完全放松

2楼网友：洒脱疯子
2021-01-27 07:34

你好！我乐。这有什么的。就像你今天突然做俯卧撑。第二天起来浑身疼一样。过几天就好了。又没什么大碍。这么娇气呢打字不易，采纳哦！

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