怎样才能戒烟呢?
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-08-24 19:37
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-08-24 09:50
怎样才能戒烟呢?
最佳答案
- 五星知识达人网友：封刀令
- 2021-08-24 10:42
抽烟不错啊 戒啥
全部回答
- 1楼网友：鸽屿
- 2021-08-24 12:47
1:身上带口香糖,想抽的时候就嚼口香糖
2:把香烟,打火机什么的都扔掉,永远不要想我抽晚这根就不再抽了
3:难受的时候用笔模仿吸烟的动作,但是不要用香烟,不要以为不点着就每事,一般情况下是很难控制的
4:多喝水,多吃蔬菜水果.补充维生素有利于戒除烟瘾
5:转移注意力,比如在你想抽烟的时候去做你最想做的事情,比如去打游戏等
6:多运动多休息
2:把香烟,打火机什么的都扔掉,永远不要想我抽晚这根就不再抽了
3:难受的时候用笔模仿吸烟的动作,但是不要用香烟,不要以为不点着就每事,一般情况下是很难控制的
4:多喝水,多吃蔬菜水果.补充维生素有利于戒除烟瘾
5:转移注意力,比如在你想抽烟的时候去做你最想做的事情,比如去打游戏等
6:多运动多休息
- 2楼网友：逐風
- 2021-08-24 11:56
想吸烟时！就看看电视！玩玩游戏！这样一想吸烟就这么作！一点点就OK了
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