如何保护好牙齿？？？

如何保护好牙齿？？？

建议每日刷牙两次为最佳，睡前一次，早起一次，睡前这一次尤其重要。

少吃甜食，少喝碳酸饮料。
少吃甜食，防止蛀牙。即使要吃，也要一次吃够个，降低吃的频率。吃完，一定要注意刷牙，保持牙齿干净。
学会使用牙线，少用牙签。
发生食物嵌塞后，及时清洁，正常一天至少使用一次。由于大陆的牙签普遍呈圆锥状，剔除食物的同时也会压迫损伤牙龈，久而久之，牙与牙之间的缝隙会越来越大。
定期口腔检查，定期洗牙。
半年左右一次，到正规的医院口腔科挂个号，检查有无龋齿和牙周问题。（花费正常不超过你的一顿饭钱）。不要等到痛的不行了再去。有问题及时治疗，费用低对牙齿损害小。发现智齿，尤其是位置长得不好的，及时拔除，不然有可能顶松前面的牙齿。一年左右洗一次牙。

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