怎样增强45岁年龄的记忆力？

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-02-11 01:48

提问者网友：喧嚣尘世
2021-02-10 18:52

怎样增强45岁年龄的记忆力？

最佳答案

五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
2021-02-10 19:46

生理上讲，少抽烟喝酒喝咖啡，少吃喝刺激性食品饮料，作息一定要规律，不能熬夜。心理上讲，短时间内压力过大是记忆力衰退的主因，另外记忆力在成年人那里反应为理解力，一个人长时间不读书不思考，记忆力会大幅减退，因为脑袋不用就生锈，所以勤读书多看报关注新闻，保持自己心理的年轻至关重要。
对于成年人，记忆力不重要，重要的是理解力，成年人的记忆力是依附于理解力的，与其锻炼记忆力，不如多读书，多思考，提高自己的理解能力，记忆力会随着理解力的提高而提高的。

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1楼网友：煞尾
2021-02-10 20:49

多吃点鸡蛋，核桃，都是曾智的呀，您都45岁了喔..这还不知道？好身体，号记忆力都是补出来的。望采纳！

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