怎样才能把小腿的肉减下去？

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-28 11:21

提问者网友：树红树绿
2021-04-28 06:48

怎样才能把小腿的肉减下去？

最佳答案

五星知识达人网友：笑迎怀羞
2021-04-28 07:17

少走路

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1楼网友：玩家
2021-04-28 09:19

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐 .................................

2楼网友：有你哪都是故乡
2021-04-28 07:58

很高兴为你解答！建议你少吃米、面等淀粉食物，蔬果肉类：青瓜、番茄、鱼、鸡肉＼蛋等都可以！饭前喝水；饭后半小时不要坐；睡觉前3－4小时不要吃东西。顺便多走路、爬楼梯、跑步！不知不觉就瘦下来了！祝你瘦身早日成功，加油！希望给予高分采纳，谢啦！

3楼网友：低音帝王
2021-04-28 07:43

可以做仰卧举腿,对瘦腿有很好的效果.同时还可以减肚子.每天做十个就好.我现在就在减呢.并且也瘦点了.才开始不几天.

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