薏仁和红豆一起煮吃了有什么好处

薏仁和红豆一起煮吃了有什么好处

薏米和红豆都是很好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，非常的适合夏季服用。不仅能够达到消除水肿的作用，同时还能够美白皮肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。
薏仁和红豆一起煮是去除湿气的。红豆不太好煮熟要提前泡半天。
1、把红豆、薏仁洗净放入电饭煲里浸泡半天。
2、之后把泡好的薏仁、红豆放入锅里煮。待红豆煮烂之后即可
3、喜欢吃甜的可以适当加入冰糖在内。
薏米红豆粥虽好，然是他仍旧是一种保健汤药，所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品，在平时生活中服用的时候一定不能够过量，否则并不利于身体的健康，反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况。
薏米红豆粥具有很好的消肿作用，不仅能够很好的达到消肿减肥的目的，同时还不会伤害我们的身体体质情况，所以日常减肥可以考虑服用薏米红豆粥。这种消肿减肥的方法，对于中老年人减肥效果更加的好。

基本没有坏处，不过这些东东煮在一起何不怎么好喝，可以称之为难喝(纯属个人见解) 好处多多 红豆:利水除湿，和血排脓，消肿解毒。 绿豆:消暑益气、清热解毒等功效 黑豆:活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发 薏米:健脾，渗湿，止泻，排脓 百合:养阴润肺，清心安神 山楂:消食健胃、活血化淤、收敛止痢 红枣:健脾益胃、补气养血、安神、缓和药性 建议:请分成两到三类各煮各的(例如:红绿黑豆一起煮 薏米百合一起 山楂红枣一起) 这样功效不会变 而且味道还可以接受 (注意:黑豆红豆不好煮熟要先下锅煮 薏米口感不细腻起锅前五分钟加一些快熟燕麦味道会好些 山楂味道酸酸的起锅前加一些蜂蜜不仅口感得到提升而且对人体更有好处，在减肥的朋友加少一些就行 不会影响你减肥)

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