篮球高手们.怎样加强弹跳和臂力
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-07-24 13:02
- 提问者网友：wodetian
- 2021-07-23 20:21
篮球高手们.怎样加强弹跳和臂力
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-07-23 21:21
每天用左手运球200下。上篮100次。交替运球100次。胯下运球200次（左右各100次）希望你好好琢磨要是你觉得强度不够可以再加。就行了
全部回答
- 1楼网友：末日狂欢
- 2021-07-24 00:51
很简单 只是看你的耐心 只要天天练习打篮球就行
- 2楼网友：街头电车
- 2021-07-23 23:46
做蛙跳
- 3楼网友：英雄的欲望
- 2021-07-23 22:15
臂力去举哑铃，弹跳绑着沙袋打球
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