骑了动感单车两个月膝盖疼
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解决时间 2021-03-16 22:08
- 提问者网友：欺烟
- 2021-03-16 07:00
骑了动感单车两个月膝盖疼
最佳答案
- 五星知识达人网友：第四晚心情
- 2021-03-16 07:16
膝盖痛一般是用力位置错误引起的，一般膝盖有感觉因立即停止运动并进行修养，如果继续下去有可能会造成滑膜炎，这是一个没好几年养不好的病，我很多朋友都是这样放弃了骑车，一般出现这种情况和你的发力点和踏频有关，一般发力是用大腿，骑车是类似画圆，脚掌踩踏，非脚弓，小腿自然绷紧，非小腿发力，大腿均匀发力输出，两腿输出力量均匀，用频率代替发大力，这是比较正确的乃至运动员的发力方法，所以自行车运动员都是小腿细，大腿肌肉粗，跑步也类似，
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