我今年18岁，想练成一字马，请问多久能练成？每天要练多久？有什么练习的正确方式？请附带图片，加动作
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-20 03:12
- 提问者网友：星軌
- 2021-03-19 20:07
我今年18岁，想练成一字马，请问多久能练成？每天要练多久？有什么练习的正确方式？请附带图片，加动作
最佳答案
- 五星知识达人网友：廢物販賣機
- 2021-03-19 20:50
人家10岁也要1个月，你平时有没有做拉筋或松弛动作追问最近有刚刚18岁我大约要多久？追答最近有具体吗半年应该没少，每天坚持2小时，1小时松弛一下，第2小时一字马，一落一上（5分钟），剩下的固定碰地的一字马可能会开始有点难，都一个月，miss了固定一字马一个月後才用上谢谢
全部回答
- 1楼网友：酒者煙囻
- 2021-03-19 22:50
你18？追问嗯追答交个朋友吧
- 2楼网友：北城痞子
- 2021-03-19 21:49
看情况的追答练一字马的话,要坚持,18岁的话,要练,得天天坚持压。不要勉强自己，能压下多少就压下多少，一般现在开始练，2-3个月即可练成。
祝你早日成功~~~~~~
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