用大米薏米红枣煮用不用放盐

用大米薏米红枣煮用不用放盐

用大米薏米红枣煮可以放盐、也可以不放盐改放糖。
大米和薏米及红枣没有食物相克和相互禁忌。
薏米红枣粥
食材：薏米50克，红枣10枚，大米100克，红糖适量，食盐适量。
制法：
1、将薏米、大米分别淘洗干净，用清水浸泡2小时,捞出沥干，红枣洗净沥干。
2、把薏米、糯米一起放入锅内，倒入适量（约：800毫升）清水，用大火烧锅水滚开后转小火煮。
3、再加入红枣，熬至米粒糊化成粥状，可加红糖调味，也可以加食盐调味，即可盛出食用。
功效：暖脾胃，补中益气。

薏米，又名：薏苡仁、苡仁、六谷子。
薏米性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经。
薏米功效：利水、健脾、除痹、清热排脓、清热利湿、除风湿、强筋骨。
薏米功能：风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。

红枣，又名大枣。
红枣味甘、性温，归脾、胃经。
红枣功效：补中益气、养血安神、缓和药性。
红枣功能：美容，美白祛斑，延缓衰老，补气养血，健脾益胃，补气养血，养血安神，缓和药性。

盐是最后好了才放调味的，看个人喜好吧~喜欢清淡的就不用啦

这样要煮甜的，当然不能放盐了，红枣有甜味。

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