经常害怕出现坏结果而焦虑紧张不安，怎么消除这种坏心情？
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-12 10:15
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-02-11 12:25
经常害怕出现坏结果而焦虑紧张不安，怎么消除这种坏心情？
最佳答案
- 五星知识达人网友：慢性怪人
- 2021-02-11 13:00
条件允许的话，找个伴，旅游一下，提升自己精神。实在不行教你最简单的，打扫家里或者你住的地方，保持干净整洁，把自己穿着，整体打扮干净整洁。放好心态多和心态好的人在一起。
全部回答
- 1楼网友：不如潦草
- 2021-02-11 13:35
乐观一点，多听一些能让心情舒畅的歌曲，我推荐一个：芙蓉城下，这首歌应该不错，再或者学习冥想，这样可以帮助消除焦虑，实在不行就告诉你的朋友亲人，再或者去看心理医生
再看看别人怎么说的。
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