减肥期间特别容易烦躁焦虑 控制不住有的流泪
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解决时间 2021-02-16 09:10
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-02-15 12:43
减肥期间特别容易烦躁焦虑 控制不住有的流泪有时候看到自己的体重重了一斤或是脱下衣服那一身肉心里更烦躁了 就算再饿也可以不吃饭 或许一直是这样 以前的方式是吃
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-02-15 13:07
减肥期间容易焦虑的症状一般都是过度节食引起的，后面那些症状是你太过急于减肥给自己压力太大。其实运动减肥效果要比节食减肥要好，反弹也比较轻。不当节食减肥容易焦虑抑郁和厌食，建议配合运动吃七分饱这样，运动最好有一个小时。
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- 1楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-02-15 17:05
你这是对自己失去了自信，我体重是175斤，减肥一个半月，现在是140斤，减肥没有你想象的那么难
- 2楼网友：野味小生
- 2021-02-15 16:38
有许多减肥的人没有用对方法也有你这样的心情
- 3楼网友：白昼之月
- 2021-02-15 15:52
吃苹果，每天吃苹果
- 4楼网友：西岸风
- 2021-02-15 14:35
天气热，易产生焦虑、烦躁！俗话说：心静自然凉，放宽心境，平和心态，能解除焦虑烦恼！
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