有什么方法可以减手臂上的肉肉

答案:2 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-08-18 05:08

提问者网友：蓝琪梦莎
2021-08-17 18:01

有什么方法可以减手臂上的肉肉

最佳答案

五星知识达人网友：空山清雨
2021-08-17 18:48

靠着墙把双手抬起举到头上的位置双手握紧夹住头胳膊拉直，头，屁股，小腿，肩部，尽量都贴着墙晚上下班后或者饭后坚持半小时，看着电视做会忘记疲乏，一定要坚持，这个是模特训练的一部分，当做生活一部分，时间久了会发现自己形体会变的更美，手臂线条也会变的漂亮了。（尽量少做重量活，变成肌肉减起来就会麻烦些了）跳绳也是减手臂的最佳方法每天晚上坚持跳500下，（分阶段跳不用一次性跳完）还可以全身减肥不长肌肉

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1楼网友：西风乍起
2021-08-17 19:53

拿两瓶矿泉水做运动一定要坚持哦

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