为什么我每天晚上睡不着

答案:7 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-11 06:13

提问者网友：鐵馬踏冰河
2021-05-10 15:09

我晚上其实有点困但就是睡不着呀郁闷怎么回事

最佳答案

五星知识达人网友：时间的尘埃
2021-05-10 15:54

心情不好~

全部回答

1楼网友：孤独入客枕
2021-05-10 20:13

当你睡不着的时候不要心急，闭上眼睛想事情。心里就想睡不着就算了，那我也不睡。就想想平时的事，或者未来的事。慢慢的就会睡着。采纳我！

2楼网友：煞尾
2021-05-10 19:12

你有心事吧！一直惦记着某个人？可能工作压力太大了！失眠了！想睡着就困的时候闭上眼！最好什么都不想！实在不行就想像出前面一片白色！要不就去医院看看！平时要注意身体啊！

3楼网友：动情书生
2021-05-10 18:56

这是因为你内心有不安，内心或者有心事，或者有烦恼困扰你，你在想，想着就睡不着，你要试着不去想，转移注意力，听歌，或者，看书，慢慢的就可以睡着了，每天多点克制力，把大脑放空就可以睡了。

4楼网友：天凉才是好个秋
2021-05-10 18:20

你失眠了要不就是有心事对吧

5楼网友：空山清雨
2021-05-10 17:53

有的人一直在你头脑里闪动要么你爱上某人了

6楼网友：旧脸谱
2021-05-10 16:43

你这个症状我也有过，而且我的朋友跟你一样。通常来说是肾虚引起的和生活作息，我个人认为。如果想好的话，就早上8点起床，晚上12点前睡觉！8点起床吃完早餐等，9点去跑步。在做俯卧撑，仰卧起坐等，最好的办法的做下蹲！(天天做，天天这个时候起床睡觉）慢慢你就会好的！最主要是你自己有没有毅力！加油哦！我是这样才好的，我是那个搞的太多菜会这样的！谢谢你认真地看完我的答案，如果我的答案对你有帮助请采纳并评价原创与能解决

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