今年27岁 体能还能练出来吗

生活中体质也不错，因为我觉得我还没达到我的极限，超越自己的极限，一方面我的工作很多时候靠体能。 平时在锻炼的时候感觉自己的劲头还可以。可我总是想超越自己，一跑到那个极点就超越不了自己，把自己的体质提高到一个新的水平，在意志上败了下来。难道是超了年龄听别人说人到了25岁体能就开始下降。但在自己训练时老是超越不了自己，可我还就是不服输，可是很想苦练体能，身边有很多20出头的哥们，老想通过加练超过他们，我现在27了，还是我的功夫没有下足，冲劲没他们猛，已经不可能再练出来了，另一方面个人比较追求这个，特别是跑步，有时候跟他们比就觉得同样的苦练就是后劲没他们足

可以 只要肯坚持 可以根据自己的作息时间 定一个 体能训练计划 天天都要坚持 凡是在于坚持哦

你好！ 突破了这两点。你主要是心理作用，年轻人反而不行，比不上他们其实，还有你意志不行，你就可以超越自己，你从心理就认为自己不行，关键时候咬咬牙，单论耐力 如有疑问，请追问。

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