记忆力怎么就要提高了?
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-06 12:28
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-03-06 02:30
记忆力怎么就要提高了?
最佳答案
- 五星知识达人网友：时间的尘埃
- 2021-03-06 03:10
告诉你三个方法：一足够的睡眠,每天睡眠时间不能低于7小时,不然容易神经衰弱；二合理饮食与补脑,多吃坚果如花生、核桃、杏仁、榛子等补脑食物,有条件的话买点补脑保健品,不敢说补脑保健品就有用,但至少对自己有心理鼓励作用；三积极参与体育锻炼,劳逸结合,体育锻炼作用非常大,强烈建议试一试,跑步、篮球、足球、乒乓等每天锻炼不少于半小时.如果以上三条都做到了,记忆力应该大大增加.还有就是,人的精力是有限的,干什么都有专一,读书也如此
全部回答
- 1楼网友：你可爱的野爹
- 2021-03-06 04:26
谢谢了
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