夜里失眠怎么办？

答案:2 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-10-17 01:52

提问者网友：鼻尖触碰
2021-10-16 01:50

夜里失眠怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：夜风逐马
2021-10-16 02:52

你好！平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排自己的，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，晚上睡前可以多用温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，目前在治疗上由于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

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1楼网友：枭雄戏美人
2021-10-16 03:40

病情分析：偶尔的出现这个情况是属于正常的，谁都会经历到这个的。指导意见：如果经常出现这个状况，就需要你进行调整了；这个症状也是属于失眠的一种类型，你可以选择中药来进行调理和治疗。

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