酸奶含维生素C吗？

答案:3 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-02-05 23:52

提问者网友：萌卜娃娃
2021-02-05 13:54

最佳答案

五星知识达人网友：痴妹与他
2021-02-05 14:02

您好，酸奶中含有的营养物质很多但维生素C的含量并不多
如果想要补充维生素c 建议多吃些橘子柠檬等水果必要时可以直接服用维生素c片哦

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1楼网友：忘川信使
2021-02-05 15:40

酸奶是酸的，不过酸奶不含有维生素C，维生素C在水果里含量较多，我记得广州光明健能有儿童酸奶里面加入了果汁，还有畅优的果粒酸奶里含有果肉。

2楼网友：行雁书
2021-02-05 14:22

维生素c具有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化。奶中富含具有一定氧化性的维生素b2，若同时服用，维生素c易被维生素b2氧化，而维生素b2被还原，两者同时失去效用，达不到补充维生素的目的。奶与维生素不宜同时服用，应分开服。只需间隔1小时左右即可，因为食物或维生素进入胃里很快会被分解吸收的。不过你说的吐了还有低烧应该不是这引起的，可以去医院看下，祝愿身体健康，早日康复。

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