面包吃多了对身体有害出么？

面包吃多了对身体有害出么？比如...全麦面包？还有其他的像蛋糕之类的

会上火、便秘，降低胃的消化功能。

没什么坏处吧。和牛奶、稀饭什么的一起吃，挺好啊！

面包本身害处是没有的,不过如果你因为吃了面包而不吃其它东西那就有害了.面包虽然营养丰富,富含多种营养成分,不过光吃面包的话,它的营养成分还是不够我们的身体所需,这是其一.其二,你别看外国人每天只是吃面包、牛奶、奶酪 就长得人高马大，其实不仅跟饮食有关，还跟人种有关。外国人（西方人）能吃五分熟，甚至三分熟、血淋淋的牛排，但是你吃吃看，包你拉肚子。所以说，这跟一个人的饮食习惯和生理构造有关。你每天吃面包不打紧，但是在吃面包的同时其它事物也要吃，要保持均衡的营养，这样既满足生理需要又满足你的口味需要。

要是精面白面就的控制住，现在最新的报道说每天进食白面200G以上的人，不论多大年龄，不管有糖无糖食品，他患糖尿病的风险要比同龄人高75％。（但是并不包括全麦食品）还有，馒头中并不是没有营养，一个馒头中的营养价值很高。白面食品是去除了小麦等植物中的皮等成分，要是很喜欢吃面食就多吃一些全麦的，或是黑面馒头吧。记住，每天最好别超过200G哦

便秘

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