中午适合运动吗,适宜在中午运动么
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-23 22:31
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-05-23 07:39
中午适合运动吗,适宜在中午运动么
最佳答案
- 五星知识达人网友：煞尾
- 2021-05-23 09:05
书上说 日出之后日落之前 特别是进行有氧运动 中午尽量不要锻炼 饭后也不能马上睡觉 休息半小时 午睡半小时 接着起床醒神半小时 正好去上班 如果下午是在没时间 锻炼也只能安排到晚上 饭后一至两小时 如果饭后马上锻炼导致胃部缺血 消化不畅 川
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