红枣吃多了又哪些不良反应和后果红枣有很多作

红枣吃多了又哪些不良反应和后果红枣有很多作

红枣吃多了会给身体带了一些负担，具有有下面几种情况：

　　1.红枣吃太多导致胀气

　　红枣的皮很硬，如果吃太多的话很难消化，导致胃肠道存在大量的红枣皮，影响消化，导致胀气。

　　2.红枣吃太多容易上火

　　红枣属于温补食品，这种食物不可一次性食用太多，吃多了容易导致上火，出现口舌生疮、起泡、流鼻涕等现象，内热体质的人少吃枣。

　　3.红枣吃太多导致水肿

　　有些人身体湿气重，本身就脾肾阳虚，气化不利，水湿不运，容易出现水肿，如经期会出现脚肿、眼皮肿的女性，再吃太多红枣容易生痰生湿，使水肿情况就会越来越严重。

　　4.红枣吃太多导致蛀牙

　　红枣很甜，因为红枣中含有很丰富的糖分，如果吃太多红枣没有马上漱口的话，会导致糖分停留在口腔内，容易伤牙，时间久了就容易蛀牙。

带皮的话要好好嚼碎，不然吃多了伤胃。

最好还是不要吃太多吧，对牙齿不好的。

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