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脚踝痛!怎么办?
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-30 03:03
提问者
网友:精神病院里
2021-07-29 23:06
皮肤没裂痕
走路的时候痛
跳的时候痛
跑的时候痛
转脚踝的时候痛
最佳答案
五星知识达人
网友:街头电车
2021-07-30 00:38
1、休息;2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;3、足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦;5、功能锻炼。 治疗方面:1、理疗;2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;3、局部封闭治疗;4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛
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