为什么我总觉得觉没有睡够，总想睡觉？全身无力~很疲惫的感觉~
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-17 22:27
- 提问者网友：雨不眠的下
- 2021-05-17 12:16
感觉身体好像已经90岁，没有精神，眼皮涩，没有力气，现在的工作2周才休息一天，也没有时间出去锻炼~休息一天能从第一天夜里睡到第二天夜里，上班的时候还是会困，会觉得累~
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-05-17 13:31
保持良好的心情 把自己彻底的放松 听听自己喜欢的歌曲
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- 1楼网友：蕴藏春秋
- 2021-05-17 17:00
放松身心，争取取得最佳的睡眠质量
- 2楼网友：掌灯师
- 2021-05-17 15:47
那是睡太多了，最好每天睡8个小时。多喝点开水
- 3楼网友：傲气稳了全场
- 2021-05-17 15:23
你好
气血虚 导致的体质差
- 4楼网友：三千妖杀
- 2021-05-17 14:17
你没事搞的时候就让身体动一下，你也不要动的太激烈了。
- 5楼网友：蕴藏春秋
- 2021-05-17 13:50
睡眠的质量太差，，我几乎是一个月不休假，休假就是回家探亲，那个累啊，，但是回来继续上班，，晚上12：00睡觉，，8：00起床，，精神还是可以的，建议睡前喝点白酒，松动一下胫骨，，绝对好使。。。
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