请教减肥高人，减肥期间可以喝可乐吗

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解决时间 2021-03-03 10:30

提问者网友：欺烟
2021-03-03 07:39

请教减肥高人，减肥期间可以喝可乐吗

最佳答案

五星知识达人网友：青灯有味
2021-03-03 09:11

当然不可以，可乐本身就是糖份比较高的饮料，如果减肥，适当做下运动，减少饭量，忌食甜品(包括可乐)，忌食油炸(油脂高)食物，多吃蔬果均是减肥标准。

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1楼网友：英雄的欲望
2021-03-03 09:25

我身边也有蛮多姑娘喜欢喝可乐的，而且也都不胖，所以喝可乐对体重影响应该不大吧~下面帮你找了一点别人发布的比较专业的信息。

食物或饮料本身是无所谓好坏的，只有不良的饮食习惯。如果你爱吃巧克力、冰淇淋或含糖的饮料，你完全可以把它们列入你的食谱当中，只是你要注意与其他食品和饮料搭配，并且还要多运动。只有保持吸收热量与燃烧热量之间的平衡，才能使人体处于健康的状态。举个例子来说，一罐330毫升的可口可乐含有142千卡的热量，你可以通过慢跑21分钟/跳绳12分钟/慢速游泳25分钟等等运动来消耗这142千卡的热量，达到吃动间的平衡。在研究肥胖人群的膳食结构时，科学家们没有发现任何食品或饮料是导致肥胖的根本原因。

呵呵，在帮你的同时我也学了一招~~希望你减肥成功啦~

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