最近胖了蛮多，明明吃饱了，却还是想吃，怎么办？

就是想吃东西。已经饱了，可还想吃。胃口超好。有没有简单实用点的办法，控制或转移下食欲。胖了挺多的

俗话说，春困秋乏，贴秋膘。所以到秋天了，如果吃饱了，还想吃的话，就一定要管住嘴了。如果是在管不住，可以吃适量的水果，而且，如果越吃越多的话，可以少量多餐的饮食，这样不尽可以减小胃口，而且还不会让自己觉得饿。如果这样也不行，就可以做做运动，打扫卫生，做做家务，转移自己的注意力，这样，不禁锻炼身体，而且还减肥，可以尝试一下。切忌，不可以一边看电视或玩电脑的时候，吃东西，你会越吃越多，而且曾肥的速度也会非常的快！！

哈哈哈哈哈哈，呱呱啊，吃完饭要记得刷牙，尽量不去想关于吃东西的事。

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐 ...............................

少吃点甜的东西，做点事转移注意力。。要不来个狠的。。把你不喜欢吃什么就使劲吃。。。

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