小腿肌肉横向生长怎么办
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-15 01:39
- 提问者网友：未信
- 2021-03-14 04:17
小腿肌肉横向生长怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：逐風
- 2021-03-14 05:28
个人认为拍打只是起到放松的作用(可以防止运动后的肌肉酸痛)。比较重要的是要拉伸。也就是在跳绳以后要做压腿等拉伸，使肌肉筋骨能共纵向生长，避免过多的横向生长。这是很重要的
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