10岁小女孩80多斤怎么减下去。
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-06 10:05
- 提问者网友：凉末
- 2021-02-06 03:30
10岁小女孩80多斤怎么减下去。
最佳答案
- 五星知识达人网友：十鸦
- 2021-02-06 04:26
你好
那么小 体形还没固定 应该好减
建议别强制饿肚子 减肥期间保证营养 少吃油炸类 早晚喝些带汤的 粥 疙瘩汤之类增加饱腹感 不要吃撑
运动比如打羽毛球 乒乓球之类和乐趣相结合的运动 要不不好坚持
那么小 体形还没固定 应该好减
建议别强制饿肚子 减肥期间保证营养 少吃油炸类 早晚喝些带汤的 粥 疙瘩汤之类增加饱腹感 不要吃撑
运动比如打羽毛球 乒乓球之类和乐趣相结合的运动 要不不好坚持
全部回答
- 1楼网友：荒野風
- 2021-02-06 05:32
开始运动，不要吃油炸食品和冷饮，一定能减下来，不过不要过急能减下来，慢慢加，建议每餐前喝一碗汤、饮料，晚上吃蔬菜，开始不要运动量太大，不要吃油大的食物，每天晚上饭后一小时，多吃粗粮
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