怎样练好基本功

每天都坚持练，一点一点练，不可急于求成，更不能想一天就成功。

每天抽出10分钟，放着喜欢的音乐压，效果会很明显的。

不能停，一停就前功尽弃了，做好准备活动，否则会拉到韧带，是效果更差一些。

祝你早日成功哦

简单一点，，就是不要怕痛，，，我就是的，，

躺床上开跨

坐床上练韧带

站窗口压腿

站地上弯腰下叉

哪都可以练

不知道你指的是哪一类舞蹈的基本功~

如果是通用的形体类，建议你，每天晚上抽出一到两个小时（其实就是晚饭后最好，不易长肉还可以练习），找个高点的桌子之类的就可以压腿，找把椅子呢，就可以做形体练习或是绷脚练习，找一面空的墙就可以做倒立练习，如果客厅比较宽敞，就可以做下腰、下叉的练习（准备一块柔软且厚一点的布，这样不容易伤到自己，另外，练习的时候记得将客厅有棱角的东西挪出去，这样不容易碰伤自己）。