关节粘连如何康复?

本人女25岁，胫骨平台骨折，内侧副韧带损伤，6月21日手术的。现在大约能弯到90度，是不是已经粘连了？该怎么康复锻炼啊？有网友说用中药敷，能不能说的具体点？我很着急。另外手术伤口附近皮肤麻木，这正常么？

现在两个月，可以说组织已经粘连了，打开粘连可以强行拉开，也可以趁取钢板时做松解手术。90度左右度数不够，需要再努力直到可以抱腿左右的角度。

建议你自己做个标板，让家人记录你每次往里走的角度，每次锻炼要达到或超过上一次角度。逐步积累，最终达到目标。

1. 可以采用跪姿，上身扶着固定物，屁股向后坐。
2. 脚踝绑废弃不用衣服，拉袖子自己啦
3. 如果自己没法下手，可以去医院康复科，用CPM机器或人工松解

无论哪种方式，都非常疼，而且每次锻炼后会反弹，需要持久反复的去锻炼。刀口附近麻木是因为手术切开伤害到体表神经，属正常情况，以后会有所改善。

皮肤麻木属于手术后遗症，不用紧张。手术后的康复和身体状态最有发言权的还是你的主治医师，你在这里询问谁都不好说。

患处艾灸。

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