我14岁，头发大把大把的掉

我14岁，头发大把大把的掉

如果你的头发出现这种状况；

应该是缺少微量元素的问题
过度劳累
发质或者头皮问题
洗护用品

教你排除方法，是否刚换过洗发护发用品，是否最近压力很大，一个月内是否做过拉、烫、染等，最近食欲不镇或者很想吃什么东西或者你有挑食习惯。

有可能是你最近太累啦，或者熬夜等造成的，可以适当的调整一下饮食和睡眠质量。年纪轻轻的不要太早的掉头发。保持好的心情也是可以的。

掉头发的原因有很多，建议具体检查一下比较好，弄清楚原因再对症下药。平时注意养成良好的生活习惯，不要轻信偏方妙招。等到脱发稳定，头发还是没有生长，可以考虑植发。

正常情况下，每人每天脱落60~80根头发，尤其当梳理或清洁头发时，常能见到许多掉发，这是因为已经处于休止期尚未脱落的头发由于梳理及清洁的牵拉促其脱落，大可不必紧张。掉头发的数量超过100根以上，那就需要引起重视了
　　多吃含有丰富铁质的食品、瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、 包心菜、芹 菜、水果等等食物，多吃黑色素含量 高的食物 ，比如黑豆、黑 米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平时可以经常泡些虫草、杜仲、虫椹草、枸杞子、肉苁蓉水喝，消炎抗菌、补肾虚的作用，同时对脱发也有作用。

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