天天做梦啊！！

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-06 03:58

提问者网友：疯孩纸
2021-05-05 16:07

我是刚中考完的学生，好像从八年级开始就有时会失眠，但不会太频繁，后来九年级下学期就失眠非常重了，后来吃的谷维素与安神补脑液好了一些，不过天天晚上会做梦，而且都能记住，不过还好熬过了中考，但现在没有压力了，还是天天做梦，偶尔失眠而且一起床脑子十分昏沉，关键那些梦我几乎都能记住！！怎么办！！真的是神经衰弱吗，神经衰弱怎么治啊

最佳答案

五星知识达人网友：雪起风沙痕
2021-05-05 16:37

不是神经衰弱

做梦很正常，说明你大脑活跃

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1楼网友：刀戟声无边
2021-05-05 19:35

梦是潜意识的反应，表示着你在现实中不愿承认不肯面对的一些想法，如果做梦太累的话可能是你平时压抑的太多了，其实人在快眼动睡眠时期都会做梦的，一晚上会出现3到4次。所以没什么好担心的，这说明你在恢复精力。平时多交流，多参加一些活动，有什么不愉快的就倾诉诉一下，可以缓解不少压力哦

2楼网友：不甚了了
2021-05-05 19:17

不要想太多的问题

3楼网友：低音帝王
2021-05-05 18:46

做梦是一件很正常的事。我也天天做梦的。有时候想太多也是会做梦的。

4楼网友：醉吻情书
2021-05-05 17:48

您好！梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。祝早日摆脱失眠多梦的困扰！

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