踢球时速度不够快怎么办，射门也无力怎么办

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解决时间 2021-07-22 04:37

提问者网友：心如荒岛囚我终老
2021-07-21 08:33

我踢球技术不错，可惜我速度不够快，老是被人追上，60米才8秒多；射门基本上也无力，都是有准度无力度，射门时一般只能铲射，可我想成为多面手，远射，近射，定位球等等，望大家给点建议

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五星知识达人网友：怀裏藏嬌
2021-07-21 09:36

我现在发现速度不是你最大问题，因为经常踢，速度会提高的，你最重要的是学会射门，射门时一定要切记不要犯我们刚开始踢球时的错误，认为射门把大腿拉开越大射门力量越大，其实不是这样，击球力量主要靠瞬间摆小腿，物理学上可以很简单解释，力臂小了，踢球力量肯定大。希望我们能成为朋友呵呵，一起踢球

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1楼网友：动情书生
2021-07-21 13:11

速度力量爆发力技术

2楼网友：duile
2021-07-21 12:32

注意力要集中踢球时重心脚踏点位置要选好一般是放在球的后侧然后踢球脚是由腿部带动小腿当触球一刹那踢球脚脚腕稍微绷紧踢球点就是球的正中点然后球就会很劲的了建议看一看杰拉德的远射各人觉得他的远射动作很不错从助跑到踢球的过程中他的整个身体都是最大限度地伸展使整个身体的力量都能很好地集中到踢球脚上速度呢。慢慢练习

3楼网友：摆渡翁
2021-07-21 12:21

那就从身体对抗能力发展。

4楼网友：渊鱼
2021-07-21 11:40

首先要锻炼自己的身体

每天都坚持跳绳跑步

锻炼自己的大小腿肌肉

然后当然就是锻炼射术了

每天都练习射门最少100次（条件允许的话）

多谢采纳哈~！

5楼网友：渡鹤影
2021-07-21 10:10

多跑跑``腿上平时绑点沙袋

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