容易肌肉拉伤是缺什么营养物质？对就送100分

答案:4 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-01-24 23:29

提问者网友：箛茗
2021-01-24 03:21

吃什么食物或补品可以补上呢？谢谢，一个朋友貌似有这问题，希望大家帮个忙哈

最佳答案

五星知识达人网友：掌灯师
2021-01-24 04:07

根据医学分析，没有哪些人是容易肌肉拉伤的，如果是经常肌肉拉伤，那就是运动方式的问题拉。在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。?
　　在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。

全部回答

1楼网友：雾月
2021-01-24 05:00

肌肉拉伤多由运动引起与营养关系不大

2楼网友：酒者煙囻
2021-01-24 04:54

缺乏蛋白质

3楼网友：等灯
2021-01-24 04:22

平常多锻炼身体，从局部运动到全身运动，多晒太阳，多喝牛奶，多吃青菜！很快就很健康了！

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