练长跑的，做蹲起是蹲到底好呢？还是不蹲到底好呢？
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-01-13 21:39
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-01-13 14:30
练长跑的，做蹲起是蹲到底好呢？还是不蹲到底好呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒者煙囻
- 2021-01-13 15:48
不用蹲到底。就象扎马步那样即可。追问还有什么办法吗？追答你是想练腿部力量吧。蹲起做标准的话，一开始是很吃力的。可以从靠墙蹲开始，背部靠墙，腿先可以不用弯成90度，先从小角度开始，慢慢来。
全部回答
- 1楼网友：人间朝暮
- 2021-01-13 16:58
蹲到底追答谢谢请对我评价
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯