昨晚睡觉把脖子扭了,谁有什么好的方法治治啊?开车子干活都不好转脸!痛啊!

答案:5 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-26 00:49

提问者网友：相思似海深
2021-04-25 01:45

最佳答案

五星知识达人网友：第幾種人
2021-04-25 03:04

1.颈椎可能因受伤错位，未有矫复

2.枕头高低仍未合适（试摺毛巾至竖拳加二指平排之高度，即肩膊之阔度，睡一两晚试试）

3.颈肌勿再受凉（空调太猛？直吹头颈！)

可尝试用「悬头法」，去放松肌肉及回纳移位，以解除痛苦。

1. 仰卧床上，以头后「发脚」抵床边，任由头部半垂於床外，使颈肌拉顺，椎体松开。

2. 约三分钟后，双手改放口上，慢慢内收下颔，再慢慢如「否认」状左右拧头三数次，然后再慢慢如「同意」状前后点头三数次。

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1楼网友：执傲
2021-04-25 04:42

是落枕了！

适当做做颈肩部保健操，找中医针灸加按摩效果就很好，可以贴上贴膏药。一定找正规医院的医生，以免矫枉过正。

2楼网友：骨子里都是戏
2021-04-25 03:55

中医按摩最好，我有回也是的。

3楼网友：山河有幸埋战骨
2021-04-25 03:30

请用舒筋活血的药水涂。

4楼网友：玩世
2021-04-25 03:10

不要乱动，不要胡乱按摩，做做热敷，睡觉注意睡姿，睡姿不好就绑起来睡。不要大角度低头，特别是猛然一低。

醋敷法治落枕取食醋100克，加热至不烫手为宜，然后用纱布蘸热醋在颈背痛处热敷，可用两块纱布轮换进行，痛处保持湿热感，同时活动颈部，每次20分钟，每日2至3次，两日内可治愈。

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