一人每天要喝多少升水
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-08 23:19
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-03-08 03:29
一人每天要喝多少升水
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-03-08 04:11
正常情况下人体每天所需水量与消耗的热量是成正比的。每散发1千卡热量大约需要水1毫升，成人每天大约需要2500毫升的水，也就是5大杯左右，热量消耗越大需水量越大。运动出汗多应合理补充水份维持体内平衡。但是一次不可喝太多，应该是少量多次的补充。
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