山药可以不刮皮就吃吗？那样会有营养吗？
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-26 15:25
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-04-26 05:22
听说山药不刮皮更有营养，如果是真的，那应该怎么做呢？如果是假的，那杂做才能保持更多的营养？
最佳答案
- 五星知识达人网友：逐風
- 2021-04-26 06:56
山药要刮皮再吃，洗净再削皮可以减少因冲洗而造成的营养流失。山药炖排骨或猪肉是比较营养的吃法。
祝你健康
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