蓝莓对女性有什么特别的好处吗？

蓝莓对女性有什么特别的好处吗？

1，蓝莓是营养最丰富的莓，含有丰富的抗氧化物质。它还具有消炎功效，利于吸收维生素。蓝莓含有丰富的维生素、矿物质和纤维，还能防止过敏反应。
2，蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力；对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。
3，蓝莓含花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳。
4，目前蓝莓在女性群体中，主要应用于女性美容养颜，祛除色斑延缓衰老等；在青少年、老人、上班族中，主要应用于眼睛防护，缓解疲劳和老年人神经系统保护。

.很好的抗氧化能力：可以抗老化及预防疾病。 2.维持胶原蛋白功能：可以保持皮肤的光滑及弹性。 3.抗凝血作用：可以预防血栓发生。 4.舒缓血管平滑肌作用：对于降低血压有帮助。 5.蓝苺中的单宁酸：可以抗菌、抗病毒。 哇！小小蓝苺有这么多的好处，但是也不能多吃，因为如果吃了太多抗氧化剂，可能会有反效果。其它的疗效是否这么神奇还有待观察，还是适量为止吧！

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