为什么晚上一点都不困那，一晚上不睡觉白天天也很难睡着怎么办阿?

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解决时间 2021-05-02 14:18

提问者网友：世勋超人
2021-05-02 04:55

晚上夜班一点都不困，可下班以后还是不困，躺到床上就是睡不着，怎么办那?

最佳答案

五星知识达人网友：雪起风沙痕
2021-05-02 05:21

你好可能是你身体虚！加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服养血清脑颗粒,按说明服用.上药一并口服,中药制剂,上火或感冒时停止服用.3.针灸按摩理疗4.保持情绪的良好,不要悲观.5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水, 祝身体健康

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1楼网友：神鬼未生
2021-05-02 07:48

怀孕啦！

2楼网友：怀裏藏嬌
2021-05-02 06:35

吃白加黑啊！晚上睡的香，白天精神好

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