在网上看到是个减小腿的好方法~可是我4了下。。这个动作好像做不起嘛~
腿全部紧贴墙后..要是身体往前呈90°..身体就要往前躺下去了..根本不能坚持一分钟嘛~
还有..是不是不用紧贴墙..只要屁股贴就OK了,然后腿尽量在墙旁边..
要不就是原动作...然后拿个什么东西扶一下..???
在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角,这个动作怎么做啊~
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-27 03:27
- 提问者网友：骑士
- 2021-02-26 12:58
最佳答案
- 五星知识达人网友：春色三分
- 2021-02-26 13:38
就是上身与下身呈90度靠墙，腿伸直到墙上，上身躺在床上就OK了
全部回答
- 1楼网友：北城痞子
- 2021-02-26 15:06
这个动作主要是促进新陈代谢的！因为长时间久坐或久站，下半身容易浮肿~~ 将双腿抬高，加速了血液循环，因浮肿导致的腿粗就能很好解决了！
除生理期外，我几乎也每天坚持10分钟~~ 我是浮肿比较厉害的，所以觉得挺有效。不过没特别注意过是否肌肉有变紧。。实在不好意思，不能给mm一个肯定答案了~~
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯