刚当实习老师，过度使用嗓子，喉咙痛，不舒服！应该吃什么？平常应该怎么去保护嗓子！

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-01-28 19:56

提问者网友：蔚蓝的太阳
2021-01-28 16:35

请不要给我复制一大堆，给点实际的意见

最佳答案

五星知识达人网友：三千妖杀
2021-01-28 16:57

如果自己注意的话，就是说话的时候尽量不要用嗓子喊，你百度一下唱歌的美声唱法怎么用嗓子，借鉴一下，这样对嗓子有好处。还有就是多喝热水，千万别喝凉的，这样容易刺激嗓子，会更严重。
如果想用什么东西泡水喝的话，可以用菊花，或者麦冬+胖大海。但建议找中医号号脉，给个建议，因为每个人的体质不一样，不能用同一种药的，比如，菊花，麦冬等都比较寒凉，体质虚寒的人喝的话会对身体造成不好的影响。

全部回答

1楼网友：走死在岁月里
2021-01-28 19:40

少喝酒吸烟，少吃刺激性食物，多喝温水

2楼网友：像个废品
2021-01-28 19:26

平日不讲课时少说话然后多喝胖大海和清热的

3楼网友：长青诗
2021-01-28 18:59

清音丸+金菊五花茶颗粒。日常消除紧张的心情，这个很重要。心静气平。

4楼网友：我住北渡口
2021-01-28 17:39

当然要多喝水，说话时尽量不要太大声，吃些润喉含片，清凉糖。不宜上火！熬夜！养成习惯就好了。加油~祝你成功~

5楼网友：梦中风几里
2021-01-28 17:18

金嗓子平时多吃水分多的水果，少吃辛辣的食物！晚上睡觉前用热毛巾呼呼喉咙！

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