男 95年生 162( 较矮) 体重110(有店小小的胖,有点小肚子)
主要是问下怎么减肥和长高一点…………
还有怎么保持脸上没痘痘。。。目前脸上没痘痘,因为皮肤超白,所以一有痘痘就特明显,所以怎么保持现在的状况。。。。
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主要是问下怎么减肥和长高一点…………
还有怎么保持脸上没痘痘。。。目前脸上没痘痘,因为皮肤超白,所以一有痘痘就特明显,所以怎么保持现在的状况。。。。
绿豆海带粥
材料:绿豆100g,水发海带丝50g,粳米150g。
方法:将绿豆、海带丝、粳米分别洗干净,一同放入铝锅中,加适量的清水煮熟烂即可。
减肥营养效果:清热鲜毒,去湿消肿。
如果楼主坚持不下来就吃减肥药吧,建议你去她空间看看吧。你可以加Q .Q412 40 54,,她空间里有几种,大家都评价不错。其他的我也不说了 你可以自己去网上查一下! 祝你早日减肥成功