素食两个月应该怎样维持营养
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-11-12 02:34
- 提问者网友：暗中人
- 2021-11-11 20:58
素食两个月应该怎样维持营养
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤老序
- 2021-11-11 22:10
建议买一本《素食圣经》，里面有最专业的对素食者的营养建议，或者咨询当地的膳食营养师(有的医院里会设营养科)，看看是不是饮食中缺钱什么关键营养素，饮食和生活习惯需不需要调整。追答我更推荐后者，因为能和营养师更直观接触，单看书籍对照不一定准确有效。
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