老年人长胖的原因是什么？

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解决时间 2021-10-16 01:45

提问者网友：我的未来我做主
2021-10-15 02:20

老年人长胖的原因是什么？

最佳答案

五星知识达人网友：人间朝暮
2021-10-15 03:11

老年人容易长胖的原因，主要在于体力活动的减少。老年人随着年龄的增长，体力和精力逐渐衰退，总的活动量明显下降。另外随着年龄增大，消化能力较前减退，消化不能完全，食物滞留到小肠、大肠造成肠负担，排毒不能及时；还有就是常年的饮食习惯，进食过多的高油高糖食物，加之老年人肌肉萎缩，脂肪容易附着在皮下，新陈代谢减慢，无法消耗这么多的能量，结果就堆积成脂肪，所以老年人更容易长胖。运动少也是引起老年人肥胖的重要原因。但肥胖对身体不利，因此老年人应对体重格外注意，一方面有意识地增加体力活动，另一方面注意合理饮食，适度运动，这样不但有利于保持正常体重，预防相关的疾病，而且有助于获得更好的体质和更高的生活质量。

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